top

سرمقاله

بهار ميشود


بهار از بيرون و در درون باز ميتابد، غنچه هاي پژمرده دل را پيام زنده شدن و تازه شدن ميرساند، تيره گي هاي ناشي از جنگ و خشونت را مي تاراند و رخوت باقي مانده از برتري خواهي و انحصار را از احساس و انديشه مي زدايد.
بي جهت نيست که شاعران، نقاشان و نغمه سازان و در مجموع همه مردم دلبسته بهار ميشوند، چون بهار به تعبير قرآن، يکي از آيات زنده شدن بعد از مرگ است.

ادامه مطلب...

شمارشگر

ما 71 مهمان و بدون عضو آنلاین داریم

شماره مسلسل 3166

MTN

.

خنديدن ممکن است داروي رايگان براي مقابله با استرس‌هاي روزمره باشد.

و شما مجبور نيستيد که در مورد عوارض جانبي آن نگران باشيد، به جز شايد در مواردي که زياد اضافه از حد خنده کنيد. به خودتان اجازه خنديدن دهيد. اين توصيه‌ها به شما در اين مورد کمک مي‌‌کند:به جاي نگران بودن در مورد وضع بد اقتصادي، يا شکايت در مورد کارهاي روزمره،‌ از دوستان يا اعضاي خانواده‌تان بخواهيد که داستاني سرگرم‌کننده تعريف کند. خودتان را در ميان افرادي قرار دهيد که مي‌‌خندند، لبخند مي‌زنند، و خلاصه شاد و سرحال هستند. سعي کنيد بيشتر لبخند بزنيد. تلاش مثمر انجام دهيد که لبخند بزنيد،‌ به چيزهاي خوشايند فکر کنيد و خودتان را شاد نگهداريد.  فهرستي از همه چيزهايي
 که بايد به خاطر آنها شکرگزار باشيد، تهيه کنيد. هر وقت احساس ناراحتي کرديد، به اين فهرست نگاه کنيد. به سوي خنده برويد. هنگامي که گروهي از دوستان يا همکاران را مي‌بينيد که ميخواهند حسابي مي‌خندند،‌ شما هم به صحبت‌هاي آنها بپيونديد و خودتان را به يک خنده مهمان کنيد.

 

 

نوشتن دیدگاه


تصویر امنیتی
تصویر امنیتی جدید

Copyright © 2014. All Rights Reserved.